关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入!公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入!公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入! 2021-04-14 平板支撑过程中,如出现力竭应继续坚持以强化训练效果。 平板支撑过程中,如出现力竭应继续坚持以强化训练效果。 答案: 查看 举一反三 每次平板支撑不需要做到力竭,一般做3-5组 “平板支撑”是()核心训练动作。 平板支撑是腹部的 【 】 训练 在肌肉训练过程中,坚持下列选项中哪一项,才能做到超负荷。() A: 极限重量 B: 极限次数 C: 加速发力 D: 体力力竭 动态平板支撑主要训练的是