关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 热身运动做到身体感觉发热、微微出汗为宜。 热身运动做到身体感觉发热、微微出汗为宜。 答案： 查看 举一反三 准备活动时间一般以 为宜;或以身体发热,微微出汗为好。 滑雪前的热身运动达到什么效果最好？（） A: 身体微微发热和出汗 B: 身体大汗淋漓时 必须进行跑步、活动操等热身运动，运动时间应以身体微微出汗为标准，一般不少于_______。 A: 10分钟 B: 20分钟 C: 半小时 D: 1小时 准备活动时间以（）分钟为宜，掌握身体觉得发热，微微出汗为好。 A: 10 B: 20 C: 30 D: 40 在做仰卧起坐练习之前一定要先做热身，身体达到了微微出汗的地步，全身发热就可以进行接下来的练习了。（ ）
