【单选题】人们提高体适能的有效健身方式:()。
A. 无氧锻炼 B. 有氧锻炼和无氧锻炼 C. 有氧锻炼
A. 无氧锻炼 B. 有氧锻炼和无氧锻炼 C. 有氧锻炼
有氧锻炼
举一反三
内容
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研究发现，无论是无氧锻炼还是有氧锻炼，均能对抑郁起到改善的效果。
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运动处方健身锻炼主要是采用（） A: A有氧运动 B: B无氧运动 C: C有氧与无氧相结合的运动 D: D身体训练
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下列哪个强度有氧锻炼变成厌氧锻炼
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()可以降低焦虑和抑郁水平,对轻微到中度的焦虑症和抑郁质有治疗作用。 A: 有氧锻炼 B: 无氧锻炼 C: 高强度锻炼 D: 短时间锻炼
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研究发现，无论是无氧锻炼还是有氧锻炼，均能对抑郁起到改善的效果。 A: 正确 B: 错误