关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 【判断题】仰卧抬腿主要锻炼的是下腹部的肌肉 【判断题】仰卧抬腿主要锻炼的是下腹部的肌肉 答案： 查看 举一反三 仰卧举腿功效：发展（）和腿部肌肉力量，锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。 A: 肩部 B: 腹部 C: 背部 仰卧抬腿可以锻炼腹直肌。 仰卧交替抬腿”动作，锻炼的主要是（ ）。 仰卧踢腿主要锻炼哪部肌肉？ 练习仰卧蹬自行车时，双腿蹬在 范围内对于下腹部肌肉锻炼效果最强
