• 2021-04-14
    【多选题】小五步过栏时,引起起跨腿提拉动作不到位的原因是什么?怎么解决?
    A. 原因:起跨腿蹬伸不充分,蹬伸力量未传递至起跨腿侧髋关节。 B. 纠正:多做栏侧走栏练习,提示蹬伸充分后提拉至胸前转换成高抬腿
  • 举一反三