【多选题】以下关于准备活动的叙述正确的是()
A. 准备活动量与强度有多大，要根据运动项目、个人情况和气候情况决定。
B. 一般需要10-15分钟，做到身体发热、微微出汗即可。
C. 天冷做准备活动，时间可以长一些
D. 普通锻炼可以不用做准备活动
A. 准备活动量与强度有多大，要根据运动项目、个人情况和气候情况决定。
B. 一般需要10-15分钟，做到身体发热、微微出汗即可。
C. 天冷做准备活动，时间可以长一些
D. 普通锻炼可以不用做准备活动
举一反三
- 准备活动的量与强度有多大，要根据运动项目、个人情况和气候情况决定。一般需要（ ），做到身体发热、微微出汗即可。天冷做准备活动，时间可以长一些。
- 准备活动的量与强度有多大,要根据运动项目、个人情况和气候情况决定。一般需要(),做到身体发热、微微出汗即可。天冷做准备活动,时间可以长一些。 A: 1-4分钟 B: 10-14分钟 C: 5-9分钟 D: 19分钟以上
- 日常锻炼前,准备活动的时间和强度应根据个人情况、锻炼的内容和活动量而定,时间一般10—15分钟,身体微微出汗即可。(<br/>)
- 运动健身的准备部分，也叫“热身”，是一种为正式运动做准备的身体练习。准备活动的内容是各种身体练习，可分为一般性准备活动、专门性准备活动和混合性准备活动。
- 关于如何具体实施准备活动的说法正确的是 A: 准备活动可在比赛前15分钟内进行 B: 应该在体育课进行前2-3分钟做准备活动 C: 准备活动是否合适可根据自我感受来初步判断,如微微出汗,自我感觉活动开即可。 D: 准备活动适宜的心率范围,是不因比赛或运动强度的不同而改变的,推荐的适宜心率范围在110-120次/分比较适宜