关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入!公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入!公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入! 2022-06-03 运动锻炼主要由准备活动、运动内容和放松拉伸三部分组成。 运动锻炼主要由准备活动、运动内容和放松拉伸三部分组成。 答案: 查看 举一反三 一次完整的体育健身活动应该包括()、基本活动和放松活动三部分。 A: 拉伸练习 B: 慢跑活动 C: 放松活动 D: 准备活动 发展柔韧素质的运动处方一般分为:准备活动、和整理活动三个部分() A: 锻炼模式 B: 锻炼内容 C: 锻炼强度 D: 锻炼过程 参加体育活动前为了避免受伤需要先做 A: 放松运动 B: 整理活动 C: 拉伸运动 D: 准备活动 在实施运动处方的进程中,应包括以下4个步骤进行:准备活动、伸展柔韧性运动、有氧锻炼和整理(放松)活动。 锻炼开始时要进行充分的准备活动,锻炼结束时可以不做放松运动