柔韧适能是对关节活动范围的测度,仰卧单腿举试验主要用于检测()
A: 评价全身的柔韧性
B: 评价踝关节的柔韧性
C: 评价股四头肌的柔韧性
D: 髋关节和大腿后群肌的柔韧性
A: 评价全身的柔韧性
B: 评价踝关节的柔韧性
C: 评价股四头肌的柔韧性
D: 髋关节和大腿后群肌的柔韧性
D
举一反三
- 柔韧适能的评价主要通过对多个主要关节柔韧适能的检测进行的。这些试验主要包括（ ）。 A: 坐姿体前屈 B: 双手背部对指试验 C: 仰卧单举腿试验 D: 一字马
- 柔韧性可以分为主动柔韧性和（ ），主动柔韧性是指肌肉主动收缩可以使关节活动的范围，（ ）则单纯是关节活动的最大范围。 A: 平衡能力 B: 主动柔韧性 C: 被动柔韧性 D: 柔韧素质
- 柔韧性可以分为（ ）和被动柔韧性，（ ）是指肌肉主动收缩可以使关节活动的范围。 A: 平衡能力 B: 主动柔韧性 C: 被动柔韧性 D: 柔韧素质
- 中国大学MOOC: 柔韧适能的评价主要通过对多个主要关节柔韧适能的检测进行的。这些试验主要包括（）。
- 柔韧适能是对机体单个关节或者多个关节____的测度,通常由____和肌肉、韧带以及关节囊的____等因素决定,其评价主要通过对____柔韧适能的检测进行。
内容
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柔韧性可以分为( )和( )。前者是指肌肉主动收缩可以使关节活动的范围，后者则单纯是关节活动的最大范围。 A: 平衡能力 B: 主动柔韧性 C: 被动柔韧性 D: 柔韧素质
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柔韧素质一般分为动态柔韧性和静态柔韧。（ ）
- 2
柔韧适能是对机体单个关节或者多关节活动范围的测度（ ）
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柔韧训练的分类：主动柔韧性训练和（ ）柔韧性训练。
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形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的柔韧性、弹性和灵活性。（)