关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-31 1、通过健身健美练习可使人形体改善、肌肉增加、脂肪减少、身材标准、有气质。 2、减脂应该做些有氧练习和力量练习效果较好。3、健美训练要达到效果只注重训练效果就可以，饮食不是很重要。 1、通过健身健美练习可使人形体改善、肌肉增加、脂肪减少、身材标准、有气质。 2、减脂应该做些有氧练习和力量练习效果较好。3、健美训练要达到效果只注重训练效果就可以，饮食不是很重要。 答案： 查看 举一反三 健美训练中要有一定的负重练习，否则肌肉增长和力量的增强效果会不明显或缓慢。 健美训练过程中,同时要较快地提高力量,肌肉练习的方法可以选择( )? 减脂只需要做有氧练习，就可以增加基础代谢率，不需要进行力量训练。 A: 对 B: 错 健美训练中，肌肉练习顺序是先小肌肉群训练，后大肌肉群练习。 健美训练中,肌肉练习安排的顺序可以选择( )?
