• 2022-06-03
    发展快速伸缩复合的训练有( )
    A: 高抬腿
    B: 纵跳
    C: 负重蹲起跳
    D: 坐位体前屈
  • A,B,C

    内容

    • 0

      躯干快速伸缩复合训练方法包括:药球-快速伸缩复合训练-仰卧起坐、药球-快速伸缩复合训练-俄罗斯旋转。

    • 1

      【单选题】本次课体能训练完成的动作是 (5.0分) A. 髋关节转动、直立开合跳、制动高抬腿、快速深蹲、波比跳、前后弓步蹲、滑雪跳、原地轻松跑 B. 髋关节转动、直立开合跳、制动高抬腿、快速深蹲、1/2波比跳、前后弓步蹲、滑雪跳、原地轻松跑 C. 髋关节转动、深蹲开合跳、制动高抬腿、快速深蹲、1/2波比跳、前后弓步蹲、滑雪跳、原地轻松跑 D. 髋关节转动、深蹲开合跳、制动高抬腿、快速深蹲、波比跳、前后弓步蹲、滑雪跳、原地轻松跑

    • 2

      下列动作属于躯干快速伸缩复合练习的是() A: 纵跳 B: 站立前推实心球 C: 实心球转仰卧起坐 D: 立定跳远

    • 3

      中国大学MOOC: 躯干快速伸缩复合训练方法包括:药球-快速伸缩复合训练-仰卧起坐、药球-快速伸缩复合训练-俄罗斯旋转。

    • 4

      下列不是发展健美操下肢专项力量训练方法的是()。 A: 悬垂举腿 B: 原地连续纵跳 C: 屈体分腿跳 D: 快速踢腿