关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-01 力量素质练习前应充分做好准备活动 力量素质练习前应充分做好准备活动 答案： 查看 举一反三 运动前一定要做好 ，做好充分热身。 A: 素质练习 B: 基本练习 C: 准备活动 D: 放松练习 练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。 力量性锻炼应注意的问题:练习前要做好准备活动;循序渐进增加负荷; ;每次练习要充分的做放松整理活动 运动前应做好充分的准备活动 运动前做好充分的准备活动，其目的是通过各种练习
