关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-03 【判断题】静态拉伸常用于准备活动中,动态拉伸常用于训练后的放松。( ) 【判断题】静态拉伸常用于准备活动中,动态拉伸常用于训练后的放松。( ) 答案： 查看 举一反三 动态拉伸常用于准备活动部分。( ) 关于静态拉伸说法错误的是( ) A: 静态拉伸要求练习时慢慢牵拉肌肉 B: 当肌肉感到被牵拉时,停止继续拉长 C: 保持10-30秒后,再放松 D: 静态拉伸一般用于准备活动 纠正性柔韧性包含（） A: 自我筋膜放松+动态拉伸 B: 自我筋膜放松+静态拉伸 C: 动态拉伸+自我筋膜放松 D: 静态拉伸+自我筋膜放松 放松运动中，动态拉伸比静态拉伸效果要好。 准备活动时，静态拉伸在动态拉伸之后。
