关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-03 哑铃坐姿推肩目标是对 的锻炼。 哑铃坐姿推肩目标是对 的锻炼。 答案： 查看 举一反三 杠铃坐姿推肩是对 的锻炼 训练时训练重量较大，需要采用正反握的是()。 A: 哑铃飞鸟 B: 杠铃坐姿推肩 C: 硬拉 D: 哑铃坐姿推肩 平板哑铃卧推目标锻炼部位：胸大肌、，上斜哑铃推举目标锻炼部位：胸大肌、，下斜哑铃卧推目标锻炼部位：胸大肌、。 哑铃坐姿托臂弯举的动作是完成对 目标肌肉的锻炼。 哑铃的坐姿推肩训练中，保护者要把手放在训练者的肘部进行保护。（)
