柔韧性联系最好每天锻炼一次，或至少隔天一次，否则不易达到和保持锻炼效果
对
举一反三
内容
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健康人每周至少运动一次就能达到健康锻炼最低标准。
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一般而言，每日参加健身活动最好，如果限于时间安排或体力精力等问题，可以隔天运动一次，但至少每周（）次，最佳为每周（）次；也可以根据锻炼计划的要求酌情考虑。锻炼的间隔期不宜超过（）天。 A: 3；3-5；5 B: 5；3-5；4 C: 3；3-5；4 D: 4；3-5；6
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中年期锻炼可以每星期一、三、五隔天进行。（）
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柔韧性练习最好（） A: 每天一次 B: 隔一天一次 C: 每周一次 D: 两至三天一次
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患者女,45岁。长期失眠。医嘱:地西泮5mg po.hs.,护士正确执行的方法和时间是: A: 口服,临睡前一次 B: 肌内注射,每晚一次 C: 静脉推注,每天-次 D: 口服,每晚-次 E: 皮下注射,隔天一次