体育教学中运动损伤的预防包括（ ）。
A: 提高运动安全意识
B: 做好充分的热身和放松运动
C: 加强运动器械及场地的安全性
D: 增强大肌肉群的肌肉力量
A: 提高运动安全意识
B: 做好充分的热身和放松运动
C: 加强运动器械及场地的安全性
D: 增强大肌肉群的肌肉力量
A,B,C
举一反三
- 运动损伤的预防包括( ) A: 认真做好准备活动 B: 加强保护和自我保护 C: 加强医务监督 D: 加强运动场地和器械设备的安全措施
- 运动前做好充分的热身，可以起到提高肌肉粘滞性，润滑关节的作用。（
- 下列选项中,( )是预防运动损伤及治疗运动损伤的重要手段。 A: 超负荷训练 B: 加强关节肌肉力量,减少关节活动 C: 改善肌肉关节的柔韧性 D: 高强度力量训练
- 肌肉牵伸对运动损伤的预防具有非常好的作用，体现在以下几个方面 A: 使肌肉在运动前做好准备，即热身 B: 使肌肉进行运动后的恢复，即整理活动 C: 增加肌肉柔韧性 D: 提供肌肉强度
- 预防踝关节扭伤的措施有 。 A: 运动前做好准备活动 B: 加强运动场地的维修与保养，并做好安全检查 C: 掌握自我保护的方法，加强踝足部肌肉力量训练 D: 对易伤者在运动或比赛时要使用保护支持带
内容
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普通人群在进行体育运动时,应该做到以下哪些,可以有效预防运动损伤。 A: 运动时要注意关注周围的环境安全程度,具有对运动场地、器材检查判断的安全意识。 B: 在生活中,注重经常进行身体素质练习,提高全面身体素质,可有效降低运动中发生损伤的风险。 C: 运动前,应该做好充分的热身活动,包括一般的身体预热、静态肌肉拉伸、专项热身和动态肌肉拉伸。 D: 从事运动时,正确评估自身的身体素质能否从事某项体育运动,并注意运动强度和运动量的控制。 E: 在运动过程中,要注重技术和战术运用得当,避免危险动作的出现。进行难度较大的运动时,应有教练等专业人员进行保护,并且需要增强自我保护意识,提高自我保护能力。
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7.做好运动损伤的预防应做好以下工作： 。 A: 要加强身体的全面训练，提高机体对运动的适应能力，提高心理素质 B: 注意运动卫生，合理安排排舞教学、训练等活动 C: 教练员应积极开展预防排舞运动损伤的宣传工作 D: 建立和健全自我监督意识，加强医务监督，改善场地设备条件及周围环境
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有效预防网球运动损伤需要做到充分做好热身活动和伸展运动，挑选合适的鞋子等
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热身活动又称，运动前的热身活动主要目的是提高体温，使肌肉兴奋，增加肌肉及韧带的弹性，防止运动损伤。 A: 基本活动 B: 体育活动 C: 准备活动
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网球运动前应该热身（准备活动），运动结束后应该进行放松，可以避免（ ） A: 运动损伤 B: 造成缺氧 C: 肌肉僵硬 D: 产生疲劳