体育教学中运动损伤的预防包括（ ）。
A: 提高运动安全意识
B: 做好充分的热身和放松运动
C: 加强运动器械及场地的安全性
D: 增强大肌肉群的肌肉力量
A: 提高运动安全意识
B: 做好充分的热身和放松运动
C: 加强运动器械及场地的安全性
D: 增强大肌肉群的肌肉力量
举一反三
- 运动损伤的预防包括( ) A: 认真做好准备活动 B: 加强保护和自我保护 C: 加强医务监督 D: 加强运动场地和器械设备的安全措施
- 运动前做好充分的热身，可以起到提高肌肉粘滞性，润滑关节的作用。（
- 下列选项中,( )是预防运动损伤及治疗运动损伤的重要手段。 A: 超负荷训练 B: 加强关节肌肉力量,减少关节活动 C: 改善肌肉关节的柔韧性 D: 高强度力量训练
- 肌肉牵伸对运动损伤的预防具有非常好的作用，体现在以下几个方面 A: 使肌肉在运动前做好准备，即热身 B: 使肌肉进行运动后的恢复，即整理活动 C: 增加肌肉柔韧性 D: 提供肌肉强度
- 预防踝关节扭伤的措施有 。 A: 运动前做好准备活动 B: 加强运动场地的维修与保养，并做好安全检查 C: 掌握自我保护的方法，加强踝足部肌肉力量训练 D: 对易伤者在运动或比赛时要使用保护支持带