运动结束后身体物理放松方法有
A: 静力性肌肉的拉伸
B: 按摩
C: 沐浴
D: 充分睡眠
A: 静力性肌肉的拉伸
B: 按摩
C: 沐浴
D: 充分睡眠
举一反三
- 运动结束后，身体主要采用哪种方式进行放松？ A: 动力性拉伸 B: 静力性拉伸 C: 动静结合拉伸 D: 静躺不动
- 消除运动性疲劳的方法有（)。 A: 放松活动、慢跑、韧带拉伸 B: 劳逸结合、物理措施、营养补充、中草药 C: 放松活动、按摩、吸氧 D: 按摩、吸氧、韧带拉伸
- 8.10.3 静力性拉伸是通过保持身体拉伸（ ）来拉伸（ ）。可以使肌肉和韧带伸展放松，长期进行静力性拉伸有一定治疗伤病的作用。 A: 5分钟 B: 一定的时间 C: 一个肌肉 D: 特定的肌肉或者一个肌群
- 消除运动疲劳的措施有哪些 A: 做好放松活动 B: 采用按摩和物理方法放松 C: 补充营养物质 D: 保证充足睡眠
- 静力性拉伸是通过保持身体拉伸（ ）来拉伸（ ）。可以使肌肉和韧带伸展放松，长期进行静力性拉伸有一定治疗伤病的作用。 A: 5分钟 、一个肌肉 B: 5分钟、特定的肌肉或者一个肌群 C: 一定的时间、一个肌肉 D: 一定的时间、特定的肌肉或者一个肌群