有关抗阻练习的描述中,下列哪一项是错误的()
A: 训练时不要憋气,收缩时呼气
B: 骨质疏松症患者是抗阻练习的禁忌证
C: 若施与受训练肌肉的阻力过大,会出现替代运动
D: 为避兔抗阻练习的疲劳,练习中应有一定的间歇
E: 抗阻运动肌肉疼痛可在训练后即刻出现
A: 训练时不要憋气,收缩时呼气
B: 骨质疏松症患者是抗阻练习的禁忌证
C: 若施与受训练肌肉的阻力过大,会出现替代运动
D: 为避兔抗阻练习的疲劳,练习中应有一定的间歇
E: 抗阻运动肌肉疼痛可在训练后即刻出现
举一反三
- 有关抗阻练习的描述中，下列哪一项是错误的（） A: 训练时不要憋气，收缩时呼气 B: 为避免抗阻练习的疲劳，练习中应有一定的间歇 C: 骨质疏症患者是抗阻练习的禁忌证 D: 若施与受训练肌肉的阻力过大，会出现替代运动
- 骨折后固定早期，为了预防关节附近肌肉挛缩，可采用（） A: 等张抗阻训练基本抗阻法 B: 等张抗阻训练渐进抗阻法 C: 等长抗阻训练基本方法 D: 多点等长抗阻训练 E: 短暂最大负荷练习
- 短暂最大负荷练习是一种（） A: 等张抗阻训练 B: 等长抗阻训练 C: 等速抗阻训练 D: 等张抗阻训练和等长抗阻训练结合应用 E: 等张抗阻训练和等速抗阻训练结合应用
- 为达到能量消耗的最大化，减肥运动处方建议以（ ）为主，肌肉力量训练和柔韧性训练为辅。 A: 有氧运动 B: 速度训练 C: 抗阻练习 D: 平衡练习
- 在抗阻训练的动力性练习中，目标肌肉向心收缩和离心收缩一样重要