关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-14 压力和情绪管理方法，终极目标是（）。 A: 消灭不良情绪 B: 学习升级自己 C: 发泄不满 D: 解决压力源 压力和情绪管理方法，终极目标是（）。A: 消灭不良情绪B: 学习升级自己C: 发泄不满D: 解决压力源 答案： 查看 举一反三 情绪与压力管理的第一步是什么()。 A: 分析压力源 B: 分析压力大小 C: 控制情绪 D: 了解发泄情绪的对象 （）是以最恰当的方式来表达情绪。 A: 发泄压力 B: 焦虑不安 C: 促进情绪 D: 情绪管理 情绪宣泄是平衡身心的重要方法,它是将心理所承受的压力和不良情绪以社会可以接受的方式进行适当发泄。 驾驭自己的情绪是解决压力的有效途径 实现情绪和压力的自我管理要学会察觉自己的情绪，（），寻找有效的处理情绪的办法三个步骤。 A: 发泄自己的情绪 B: 找出引发情绪变化的原因 C: 驾驭自己对的情绪 D: 对自己的情绪做出具体分析
