情绪与压力管理的第一步是什么()。
A: 分析压力源
B: 分析压力大小
C: 控制情绪
D: 了解发泄情绪的对象
A: 分析压力源
B: 分析压力大小
C: 控制情绪
D: 了解发泄情绪的对象
举一反三
- （）是以最恰当的方式来表达情绪。 A: 发泄压力 B: 焦虑不安 C: 促进情绪 D: 情绪管理
- 关于情绪与压力的关系，下列说法正确的是（)。 A: 压力属于情绪 B: 情绪不等于压力 C: 压力是情绪的一部分 D: 情绪等于压力
- 压力和情绪管理方法，终极目标是（）。 A: 消灭不良情绪 B: 学习升级自己 C: 发泄不满 D: 解决压力源
- 压力的应对方法是: A: 明确生活中的压力源 B: 了解原来对压力的应对习惯 C: 管理面对压力的相关情绪，完善压力的应对策略 D: 以上都是
- （）是情绪、行为及生理等方面的纾解。既是针对压力源造成的问题本身去处理；又是处理压力所造成的反应。 A: 情绪管理 B: 压力管理 C: 行为管理 D: 生理管理