健美训练中,以减少脂肪为主,重量通常选择
A: 1~4RM
B: 5~10RM
C: 12~16RM
D: 20RM以上
A: 1~4RM
B: 5~10RM
C: 12~16RM
D: 20RM以上
举一反三
- 健美训练中,以减少脂肪为主,重量通常选择 A: 1~4RM B: 5~10RM C: 12~16RM D: 20RM以上
- 健美训练中,以减少脂肪为主,重量通常选择___,进行练习。 A: 5-10 RM B: 1-4 RM C: 12-16 RM D: 20 RM或以上
- 健美训练中,以发达肌肉为主,重量通常选择___,进行练习。 A: 1-4 RM B: 5-10 RM C: 12-16 RM D: 20 RM或以上
- 健美训练中,以发达肌肉为主,重量通常选择(),进行练习。 A: 1-4 RM B: 6-12 RM C: 12-16 RM D: 20 RM或以上
- 健美训练中,不以增粗肌肉为主,欲刻画肌肉线条,重量通常选择 ,进行练习。 A: 1-4 RM B: 6-12 RM C: 12-16 RM D: 20 RM或以上