情绪自助办法包括哪三个步骤()
A: 学会认识到自己的情绪
B: 学会找到产生这个情绪的诱因
C: 怎样去满足需要，而不是跟自己的情绪作斗争
D: 去消除这种情绪
A: 学会认识到自己的情绪
B: 学会找到产生这个情绪的诱因
C: 怎样去满足需要，而不是跟自己的情绪作斗争
D: 去消除这种情绪
举一反三
- 训练孩子认识情绪是需要孩子学会（） A: 认识自己的情绪 B: 认识他人的情绪 C: 认识自己和他人的情绪 D: 了解情绪的类型
- 实现情绪和压力的自我管理要学会察觉自己的情绪，（），寻找有效的处理情绪的办法三个步骤。 A: 发泄自己的情绪 B: 找出引发情绪变化的原因 C: 驾驭自己对的情绪 D: 对自己的情绪做出具体分析
- 情绪管理的步骤依次为：①学会认识情绪;②能够辨别情绪;③懂得掌控情绪;④正确处理情绪。（)
- 情绪管理的前提() A: 学会识别情绪 B: 接纳自己的情绪 C: 学会调节情绪 D: 控制自己的行为
- 学前儿童心理安全教育包括（ ） A: 认识自己的情绪 B: 懂得分享情绪 C: 学会控制情绪 D: 明白自己的优缺点