关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-27 当你感到紧张时哪些方法可以帮助你缓解紧张情绪 A: 深呼吸 B: 注意力转移法 C: 肌肉放松法 D: 暗示法 当你感到紧张时哪些方法可以帮助你缓解紧张情绪A: 深呼吸B: 注意力转移法C: 肌肉放松法D: 暗示法 答案： 查看 举一反三 当你感到紧张时哪些方法可以帮助你缓解紧张情绪 以下属于培训中克服紧张情绪的缓解方法的有（） ( ) A: 压力转移法 B: 深呼吸法 C: 心理暗示法 D: 身体活动法 考前尝试多做深呼吸，这种调节紧张情绪的方法是（ ）A.合理宣泄法B.改变认知评价法C.转移注意法D.放松训练法 自头部至上肢、躯干、下肢一步一步地紧张肌肉然后放松的方法是（） A: 肌肉放松法 B: 紧张放松法 C: 渐进性肌肉放松法 D: 渐进性紧张放松法 E: 自主训练法 运用自我暗示来达到松弛的方法是（） A: 肌肉放松法 B: 紧张放松法 C: 渐进性肌肉放松法 D: 渐进性紧张放松 E: 自主训练法
