关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 在肌肉训练过程中，人体___，才能体会到超负荷超补偿。 在肌肉训练过程中，人体___，才能体会到超负荷超补偿。 答案： 查看 举一反三 在肌肉训练过程中，坚持___，才能做到超负荷。 健美训练是通过“超负荷”引起的“超补偿”从而使肌肉增粗、变强壮。 在肌肉训练过程中，坚持下列选项中哪一项，才能做到超负荷。（） A: 极限重量 B: 极限次数 C: 加速发力 D: 体力力竭 健美训练，为保证某些肌肉群得到超负荷刺激强度，同时保证某些肌肉群得到充分休息而实现超补偿。依椐人体生理承受负荷的原理，每次训练课并不能把全身都锻炼到位。这就必须采用（）法。 A: 分化训练 B: 分部位训练 C: 分组训练 D: 常规训练 肌肉力量训练的超负荷原则中的“超负荷”是指（ ）
