健美训练，为保证某些肌肉群得到超负荷刺激强度，同时保证某些肌肉群得到充分休息而实现超补偿。依椐人体生理承受负荷的原理，每次训练课并不能把全身都锻炼到位。这就必须采用（）法。
A: 分化训练
B: 分部位训练
C: 分组训练
D: 常规训练
A: 分化训练
B: 分部位训练
C: 分组训练
D: 常规训练
B
举一反三
内容
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健美训练课程编排的核心是（） A: A分化训练 B: B分部位训练 C: C分组训练 D: D常规训练
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【单选题】为了有效地发展肌肉的最大力量,在一次负荷训练课中,身体各部位肌肉练习的合理顺序是 A. 大肌群训练在先，小肌群训练在后 B. 大肌群和小肌群训练不分前后 C. .小肌群训练在先，大肌群训练在后 D. 小肌群和大肌群训练穿插进行
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健美训练中，肌肉练习顺序是先小肌肉群训练，后大肌肉群练习。
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为了有效的发展肌肉的最大力量，在一次负荷训练中，身体各部位肌肉练习的合理顺序是？ A: 小肌群训练在前，大肌群训练在后 B: 大肌群训练在前，小肌群训练在后 C: 小肌群和大肌群训练穿插进行 D: 大肌群和小肌群训练不分前后
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在肌肉训练过程中，人体___，才能体会到超负荷超补偿。