以下可以缓解疫情阶段心理压力的方法有
A: 向亲朋好友倾诉
B: 寻求专业的心理援助
C: 适当的运动
D: 转移自己的注意力
A: 向亲朋好友倾诉
B: 寻求专业的心理援助
C: 适当的运动
D: 转移自己的注意力
举一反三
- 应对心理危机的自我调适方法有（ ）。 A: 和好朋友出去喝酒，倾诉。 B: 保证合理的饮食、基本睡眠。 C: 求助亲朋好友，也可以向老师、警察、援助机构等求助 D: 适度运动缓解压力，宣泄情绪。
- 如果你觉察到焦虑、恐惧、担心的情绪强烈且无法消除，可以做什么?() A: 向朋友寻求支持 B: 找相关专业机构寻求心理援助 C: 拨打心理援助热线 D: 向家人、朋友倾诉自己的想法
- 以下可以缓解疫情阶段心理压力的方法有
- 当心理遭遇困境时可以：（） A: 主动寻求专业的帮助 B: 向朋友倾诉 C: 打心理热线 D: 用酒精麻痹自己
- 舒缓心理压力和情绪的方法有倾诉、()、自我暗示、注意力转移、快乐感染法和主动寻求他人的帮助