关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-27 下列的训练动作中哪一项属于自由重量训练 A: .俯卧撑 B: .举重 C: .坐姿下拉 D: .引体向上 下列的训练动作中哪一项属于自由重量训练A: .俯卧撑B: .举重C: .坐姿下拉D: .引体向上 答案： 查看 举一反三 力量训练不包括（ ）。 A: 慢跑 B: 举重 C: 俯卧撑 D: 跳绳 俯卧撑、倒立、双手反握引体向上等动作可以作为克服自身体重练习的训练手段。 下面是上肢拉的力量训练手段有 A: 坐姿划船 B: 俯卧提拉杠铃 C: 哑铃卧推 D: 引体向上 下列各项都是进行自由重量训练的好处，除了哪一项？（） A: 哑铃需要双手施加相等的力 B: 多种组合练习 C: 多功能训练肌肉力量和肌肥大的方法 D: 大多数训练动作都需要有人保护 以下属于功能性训练器材：: 坐姿下拉器/#/坐姿前伸器/#/弹力带/#/杠铃
