锻炼胸部肌群的常见练习
A: 俯卧撑
B: 双杠臂屈伸
C: 仰卧屈臂上拉
D: 重锤握力器交替握
A: 俯卧撑
B: 双杠臂屈伸
C: 仰卧屈臂上拉
D: 重锤握力器交替握
A,B,C
举一反三
内容
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锻炼肱三头肌的练习动作有（） A: 颈后臂屈伸 B: 俯身哑铃臂屈伸 C: 仰卧臂屈伸 D: 窄握仰卧推举
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双杠臂屈伸锻炼主要肌群有 A: 前臂肌群 B: 肩部、背部 C: 胸部、肩部、肱三头肌 D: 背部肌群
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下列哪些动作不能锻炼到胸大肌( ) A: 仰卧飞鸟 B: 双杠臂屈伸 C: 宽距俯卧撑 D: 哑铃弯举
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锻炼胸部肌肉可采用下列哪种方法（） A: 窄臂俯卧撑 B: 斜板仰卧起坐 C: 双杠臂屈伸
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锻炼背部肌群的常见练习 A: 俯卧提拉 B: 俯卧两头起 C: 坐姿双手划船 D: 坐姿对握腹前平拉