刺激控制疗法是帮助患者建立良好的睡眠卫生习惯的有效方法，以下关于刺激控制疗法说法正确的是（ ）
A: A只有睡意时才上床
B: B上床后如睡不着时可读些无激烈场面的小说、书籍
C: C夜间睡觉较少，早晨有睡意可再睡一会儿
D: D夜间醒来10min仍不能入睡，可去另一间房间作些单调的事，出现睡意时再回卧室
E: E日间午睡或小睡
A: A只有睡意时才上床
B: B上床后如睡不着时可读些无激烈场面的小说、书籍
C: C夜间睡觉较少，早晨有睡意可再睡一会儿
D: D夜间醒来10min仍不能入睡，可去另一间房间作些单调的事，出现睡意时再回卧室
E: E日间午睡或小睡
举一反三
- 刺激控制疗法是帮助患者建立良好的睡眠卫生习惯的有效方法，以下关于刺激控制疗法说法正确的是（ ） A: A只有睡意时才上床 B: B上床后如睡不着时可读些无激烈场面的小说、书籍 C: C夜间睡觉较少，早晨有睡意可再睡一会儿 D: D夜间醒来10min仍不能入睡，可去另一间房间作些单调的事，出现睡意时再回卧室 E: E日间午睡或小睡
- 上床前要吃得过饱，夜间用膳，无睡意时再上床
- 下面关于刺激控制疗法的说法或行为正确的是？ A: 有睡意时才上床 B: 不可作为独立的干预措施应用 C: 不要在床上做与睡眠无关的活动 D: 改善睡眠环境与睡眠倾向（睡意）之间的相互作用
- 睡眠限制疗法中,错误的是? A: 严禁白天小睡 B: 白天用暗灯，晚上用亮光 C: 感到有睡意时再进入卧室 D: 避免酒、咖啡、茶等
- 错误的认知行为治疗 A: 其他选项都不对 B: 早晨定一个早早的闹钟叫醒自己 C: 中午要午睡 D: 只在有睡意的时间上床