杠铃坐姿颈前推举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、中束、上胸部、肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。
肌肉疼痛
举一反三
内容
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站立前平举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、肩侧斜方肌等。 A: 三角肌 B: 一角肌 C: 二角肌 D: 四角肌
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站立前平举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、肩侧斜方肌等。 A: A三角肌 B: B一角肌 C: C二角肌 D: D四角肌
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颈前宽握引体向上的重点锻炼部位是（） A: 肱三头肌 B: 颈肌 C: 三角肌后束 D: 背阔肌和肩部肌群
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可使肩关节伸的肌肉有哪些？（）①斜方肌上束②三角肌后束③前锯肌④肱三头肌⑤背阔肌⑥胸大肌 A: ②③⑥ B: ③④⑥ C: ③⑤⑥ D: ④⑤⑥ E: ②④⑤ F: ①②③④
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卧推杠铃可以发展胸大肌、前锯肌和肱三头肌的力量。_