关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-07-02 做蹲跳练习前，不需要热身和拉伸。 做蹲跳练习前，不需要热身和拉伸。 答案： 查看 举一反三 8.3.1 蹲跳，它不需要场地和固定的器械，练习时，不需要热身和拉伸。 专项拉伸练习不需要提前热身进行。（ ） 8.9.5 练习前你做哪种动态拉伸，可以充分热身活动？ 运动前不需要做任何的热身拉伸 练习瑜伽前做热身和不做热身的效果一样。
