运用健康球使得肌肉得以充分的拉伸，也有益于体内因运动后乳酸堆积现象的消除，可以有效改善身体酸痛的状况。（ ）
A: 正确
B: 错误
A: 正确
B: 错误
A
举一反三
- 运用健康球使得肌肉得以充分的拉伸，也有益于体内因运动后乳酸堆积现象的消除，可以有效改善身体酸痛的状况。（ ） A: 正确 B: 错误
- 关于乳酸堆积下列说法错误的是 A: 乳酸堆积造成肌肉酸痛和疲劳 B: 运动后直接休息不会形成乳酸堆积 C: 运动中要适量，强度循序渐进可防止乳酸堆积 D: 由于运动相对过度，氧气供应不足，导致大量的过度产物乳酸在体内形成堆积
- 会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳，不能持久，运动后感到肌肉酸痛，因此无氧运动对人身体有害。 （)
- 延迟性肌肉酸痛主要与运动中的乳酸堆积有关。
- 关于运动后肌肉酸痛，下列说法正确的是? A: 运动后肌肉酸痛是乳酸堆积过多造成的，多吃碱性食物中和可以缓解 B: 运动后肌肉酸痛常见于运动后24小时，一般持续时间不超过72h C: 运动后肌肉酸痛是肌肉微损伤造成的，肌肉的炎症反应也参与了该过程 D: 肌肉向心收缩越厉害的运动肌肉酸痛程度也越厉害，比如蛙跳
内容
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【判断题】乳酸导致了高强度运动后的肌肉酸痛 A. 正确 B. 错误
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引起肌肉酸痛的主要原因有()。 A: 氧供应不足 B: 乳酸堆积 C: 肌肉过度拉伸 D: 营养物质消耗过多
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肌肉延迟性酸痛的原因是乳酸堆积。
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大负荷身体训练后，进行拉伸练习是为了消除运动员生理和心理上的不良反应，降低肌肉酸痛。
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运动后的放松拉伸与热身运动一样重要，主要目的是通过拉伸主要运动的肌群，来帮助机体消除（ ）堆积，缓解运动所产生的肌肉酸痛感。 A: 氨基酸 B: 乳酸 C: 肌酸