关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-28 下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（） A: 仰卧起坐 B: 杠铃上举 C: 静力收缩 D: 仰卧两头起 下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（）A: 仰卧起坐B: 杠铃上举C: 静力收缩D: 仰卧两头起 答案： 查看 举一反三 仰卧两头起主要锻炼那块肌肉（ ）。 A: 臀大肌 B: 三角肌 C: 竖直肌 D: 腹直肌 下面哪一项能有效锻炼上背肌（） A: 仰卧两头起 B: 颈后下拉 C: 拉力条内收 D: 腿举 仰卧两头起、坐姿屈膝收腹练习主要锻炼腹直肌的（）。 A: 上部 B: 下部 C: 全部 以下哪个动作锻炼不到腹直肌（） A: 卷腹 B: 悬垂举腿 C: 山羊挺身 D: 仰卧两头起 下面哪一项能有效锻炼上背肌（） A: A仰卧两头起 B: B颈后下拉 C: C拉力条内收 D: D腿举
