关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-10-29 1.运用有氧运动的强度监测方法，使用你自己的数据，计算进行中等强度有氧运动的适宜心率？ 1.运用有氧运动的强度监测方法，使用你自己的数据，计算进行中等强度有氧运动的适宜心率？ 答案： 查看 举一反三 进行有氧运动的适宜运动强度为: A: 高强度 B: 中等强度 C: 低强度 D: 极低强度 中等强度有氧运动时，运动对身体的刺激强度适宜，运动中心率一般在 100 ～ 140 次/分。 进行有氧运动的适宜运动强度为 A: 极高强度 B: 高强度 C: 中等强度 D: 低强度 E: 极低强度 【多选题】心肺耐力运动处方可以包含下列内容 A. 每周进行 5 天中等强度的有氧运动或 3 天大强度运动 B. 每周不少于 150min 的中等强度有氧运动 C. 大多数成年人应进行中等到较大强度的有氧运动 D. 可以采取慢跑的运动方式 有氧运动，中等运动强度的心率范围是100-140次每分钟。
