运动时比较合理的心率范围应该是最大心率的( )
A: 100%
B: 80%~
C: 65%~
D: 40%~60%
A: 100%
B: 80%~
C: 65%~
D: 40%~60%
举一反三
- 运动强度应控制在最大心率的（）。 A: 20% B: 40% C: 60% D: 80% E: 100%
- 适用于民族健身操锻炼的心率范围指标是（ ）。 A: 最高极限心率×（80%-90%） B: 最高极限心率×（60%-80%） C: 最高极限心率×（60%-100%） D: 最高极限心率×（40%-60%）
- 靶心率是通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的运动心率，其范围应控制在最大心率的（ ）。 A: 40%-60% B: 50%-70% C: 70%-90% D: 60%-80%
- 靶心率一般取最大心率的() A: 40%～55% B: 50%～65% C: 60%～75% D: 70%～85% E: 80%～95%
- 每周的体育舞蹈训练最好是3~5次，运动时心率控制在最大心率的_____。 A: 40%-50% B: 60%-80% C: 50%-60% D: 80%-90%