中国大学MOOC: 本课中介绍的具有提高躯干稳定性，能够拉伸腿部后侧肌肉链、激活核心肌肉、刺激腕部、肩部肌肉的动态热身动作是（ ）？
举一反三
- “动态热身”课程中介绍的具有提高躯干稳定性，能够拉伸腿部后侧肌肉链、激活核心肌肉、刺激腕部、肩部肌肉的动态热身动作是（）？
- 本课中介绍的具有提高躯干稳定性，能够拉伸腿部后侧肌肉链、激活核心肌肉、刺激腕部、肩部肌肉的动态热身动作是（ ）？ A: 下半身翻转练习[img=256x170]1803960f03676e7.jpg[/img] B: 膝外肩背拉伸[img=256x170]1803960f100b458.jpg[/img] C: 上半身翻转[img=256x170]1803960f1ddeed0.jpg[/img] D: 蠕虫爬行Inch Worm[img=256x170]1803960f2b5e051.jpg[/img]
- 本课中介绍的具有激活髋内旋、外旋肌肉，提高髋关节灵活性的动态拉伸练习是（）？
- 中国大学MOOC: 本节课中介绍的增强髋部和上背部的灵活性，使髋部和肩部之间的肌肉链活动更加协调的羽球专项动态热身动作是（ ）？
- 练习上伸腿式前可以借助伸展带加强对（ ）肌肉的拉伸 A: 腿部后侧 B: 腿部前侧 C: 臀部 D: 腰部