正念能够使我们接纳并觉察情绪的起伏而非深陷其中被情绪左右。
A: 正确
B: 错误
A: 正确
B: 错误
A
举一反三
内容
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中国大学MOOC: 只有当我们能够识别并准确陈述唤起的情绪时，才真正做到了情绪的自我觉察
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情绪管理的“4A”法则（） A: 觉察 B: 接纳 C: 了解 D: 行动
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情绪管理的包括哪几个步骤? A: 觉察 B: 接纳 C: 调整 D: 分析
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人们能够知觉自己的情绪，但是不能觉察他人的情绪。
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正念练习中的“觉知三角”包括哪些觉察对象？（ ）。 A: 想法 B: 情绪 C: 动作 D: 身体