不良情绪有害健康，应采用哪些正确的途径和方式调节情绪（）。
A: 自己承受
B: 表达情绪
C: 倾诉
D: 寻求专业帮助
A: 自己承受
B: 表达情绪
C: 倾诉
D: 寻求专业帮助
举一反三
- 以下哪种方式对调节个人情绪帮助不大（） A: 主动回避不良情绪 B: 适当表达自己的情绪 C: 以适宜的方式纾解情绪 D: 体察自己的情绪
- 不良情绪有害健康，应采用正确的途径和方式调节情绪，不正确的是（） A: 可以向同事、家人、亲友尽情表达内心的感受，获取心理支持 B: 可以通过写日记，将近期的事件和自己的感受记录下来 C: 擅长或者喜爱绘画的朋友也可以通过绘画的方式表达自己的情绪 D: 向病人发泄
- 随着疫情的加重，我们难免会有不良的情绪，压抑不良情绪会损害健康，因此，我们要采用正确的途径和方式宣泄情绪，避免有害发泄，下列属于有害发泄的是（） A: 我们可以写日记，将近期的事件和自己的感受通过文字记录下来 B: 可以通过亲朋好友之间的有效沟通获取心理支持 C: 在网络中进行攻击和谩骂，宣泄自己的情感 D: 寻求专业心理辅导人员帮助
- （多选）情绪的有效管理方法有哪些？ A: 真实接纳情绪 B: 正确表达情绪 C: 有效调整情绪 D: 压抑不良情绪
- 对初中生情绪进行调节的方法包括（）。 A: 合理宣泄情绪 B: 情绪转移 C: 倾诉 D: 对情绪进行升华 E: 对不良情绪进行压抑