随着疫情的加重，我们难免会有不良的情绪，压抑不良情绪会损害健康，因此，我们要采用正确的途径和方式宣泄情绪，避免有害发泄，下列属于有害发泄的是（）
A: 我们可以写日记，将近期的事件和自己的感受通过文字记录下来
B: 可以通过亲朋好友之间的有效沟通获取心理支持
C: 在网络中进行攻击和谩骂，宣泄自己的情感
D: 寻求专业心理辅导人员帮助
A: 我们可以写日记，将近期的事件和自己的感受通过文字记录下来
B: 可以通过亲朋好友之间的有效沟通获取心理支持
C: 在网络中进行攻击和谩骂，宣泄自己的情感
D: 寻求专业心理辅导人员帮助
举一反三
- 不良情绪有害健康，应采用正确的途径和方式调节情绪，不正确的是（） A: 可以向同事、家人、亲友尽情表达内心的感受，获取心理支持 B: 可以通过写日记，将近期的事件和自己的感受记录下来 C: 擅长或者喜爱绘画的朋友也可以通过绘画的方式表达自己的情绪 D: 向病人发泄
- 不良情绪有害健康，应采用哪些正确的途径和方式调节情绪（）。 A: 自己承受 B: 表达情绪 C: 倾诉 D: 寻求专业帮助
- 随着疫情的加重，大多数人在家闭门不出难免会有情绪，如果自己的情绪已经影响到了生活，可以通过下列哪些手段来进行调节（）。 A: 寻求专业心理帮助 B: 调整认知 C: 暴饮暴食 D: 建立价值感
- 合理宣泄是调控情绪的重要方法，因此中学生可以随时随地发泄自己的不良情绪．___（判断对错）
- 适当宣泄情绪对个体健康有利，因此我们可以用任何方法宣泄自己的情绪。