对于柔韧性训练，下列说法正确的是哪项？（）
A: 柔韧性训练只能依靠主动抻压
B: 拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用
C: 拉伸练习可以适当超负荷，但不能过度
D: 以上都对
A: 柔韧性训练只能依靠主动抻压
B: 拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用
C: 拉伸练习可以适当超负荷，但不能过度
D: 以上都对
C
举一反三
- 对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？ A: 柔韧性训练要循序渐进，持之以恒 B: 柔韧性训练只能依靠主动抻压 C: 拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用 D: 以上四项都对
- 对于柔韧性训练,下列说法正确的是 A: 柔韧训练只能依靠主动拉伸 B: 柔韧训练要与力量素质的发展相适应 C: 拉伸练习需要高负荷超强度才能起作用
- 对于柔韧性训练,下列说法正确的是 A: 柔韧训练只能依靠主动拉伸 B: 柔韧训练要与力量素质的发展相适应 C: 拉伸练习需要高负荷超强度才能起作用 D: :B E: 程度:易 F: 解析: G: :单选题 H: 韧带拉伸训练时应该()。 I: 猛拉猛练 J: 找人强行拉伸 K: 循序渐进 L: 韧带无须拉伸
- 提高柔韧素质的方法练习有（） A: 主动柔韧性练习 B: 被动柔韧性练习 C: 动力拉伸法 D: 静力拉伸法
- 柔韧训练的方法，即柔韧性训练基本上采用（主动、被动）拉伸法，包括（）和（）
内容
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柔韧训练的分类：主动柔韧性训练和（ ）柔韧性训练。
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柔韧训练的基本要求（） A: 发展柔韧素质与力量素质相结合 B: 柔韧性练习应保持经常 C: 要有强度 D: 采用多种手段发展柔韧性
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中国大学MOOC: 柔韧训练的分类：主动柔韧性训练和（ ）柔韧性训练。
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下列对柔韧训练描述正确的是()。 A: 相对于成年人来说,儿童的柔韧性更容易拉开 B: 年龄越大,柔韧性越好 C: 发展柔韧素质,一般使用主动法和被动法进行练习 D: 进行柔韧练习前应充分热身,这样可以预防损伤
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柔韧素质的训练 A: 静力拉伸练习 B: 动力性拉伸练习 C: 被动拉伸练习 D: 本体感受性神经肌肉促进拉伸法