关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-18 跑步结束后,不适宜做极限拉伸,以免出现肌肉拉伤。 跑步结束后,不适宜做极限拉伸,以免出现肌肉拉伤。 答案： 查看 举一反三 跑步结束后拉伸练习不可以做极限拉伸。 跑步落地时，大腿后侧肌肉做离心收缩，若该部位肌肉本身力量不够，则容易拉伤。 高强度间歇训练的运动强度较大，因此在开始训练前要做好热身工作，以免在训练中造成肌肉拉伤，训练结束后也要进行拉伸。 关于运动过程中肌肉轻度拉伤与锻炼后肌肉酸痛的区别，哪一项是不正确? 肌肉轻度拉伤多有外伤史，疼痛在受伤后不久出现|锻炼后肌肉酸痛无外伤史，酸痛多在运动结束后出现|肌肉轻度拉伤疼痛的范围较广，呈酸胀性钝痛，无局限性的痛点|肌肉轻度拉伤疼痛的范围较小，只局限于拉伤处，呈锐痛 跑步时容易拉伤的是（ ）肌肉。 A: 大腿后侧 B: 小腿 C: 上肢 D: 股四头肌
