关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-01 跑步结束后拉伸练习不可以做极限拉伸。 跑步结束后拉伸练习不可以做极限拉伸。 答案： 查看 举一反三 跑步结束后,不适宜做极限拉伸,以免出现肌肉拉伤。 2.跑步放松运动拉伸练习有哪些原则? 8.9.5 练习前你做哪种动态拉伸，可以充分热身活动？ 发展柔韧素质的常用方法不包括（ ） A: 被动性拉伸练习 B: 动力性拉伸练习 C: 静力性拉伸练习 D: 主动性拉伸练习 做蹲跳练习前，不需要热身和拉伸。
