退步收掌 上体稍右转；右脚提收向后退一步，脚前掌轻轻落地；左臂屈卷，（）收至肩上耳侧，掌心斜向前下方；右手松沉，开始后收；眼看右手。
举一反三
- 左倒卷肱中退步收掌时，上体稍向左转；左脚提起向后退一步，脚跟轻轻落地；右臂屈卷，右手收至肩上耳侧，掌心斜向下方；左手松沉，开始后收；眼看左手
- 倒卷肱之虚步推掌 上体继续左转；重心后移，左脚踏实，右即以脚掌为轴扭直，脚跟离地，右膝微屈成右虚步；右手推至体前，（）与肩同高，掌心向前；左手向后、向下收至（）腰侧，手心向上；眼看右手。
- 海底针做跟步提手时，右脚向前跟进半步，身体重心后移，右腿屈坐，上体右转，右手下落屈臂提抽至肩上耳旁，掌心向左指尖向前，左手向右划弧下落至腹前，掌心向哪里？
- 退步摩肋时,身体半蹲,右掌收至肋部,右脚退步,成左虚步,右掌心推摩,上摆前伸,左掌提至腋下。
- 左搂膝拗步的上肢动作:从白鹤亮翅上肢动作开始,右手外旋下落,左手起、立、外旋,掤,收于右肩;右手起,悬臂托掌,位于右侧后方约135度,左手经右肩前侧下按于腹前,右手收于耳朵旁边,向前推掌