在水中解脱抽筋的方法（）
A: 小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次
B: 大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直
C: 不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”
D: 以上都正确
A: 小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次
B: 大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直
C: 不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”
D: 以上都正确
举一反三
- 在水中解脱抽筋的方法（） A: 小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次 B: 大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直 C: 不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！” D: 以上都正确
- 在水中游泳时，如果发生脚部小腿或脚趾抽筋时，可以采取什么措施？（） A: 选项全对 B: 先吸一口气，仰卧在水上 C: 用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉 D: 另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可以连续做几次。
- 先列选项中对“小腿或脚趾抽筋时”的应急处理叙述正确的是（） A: A用抽筋小腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉伸，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直 B: B弯曲大腿与身体成直角，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，做震荡动作，随即向前伸直，如此反复进行 C: C抽筋者躺在平地上，另一人抓住抽筋小腿做前后的伸直和弯曲，并如此反复进行 D: D抽筋者躺在平地上，另一人用脚对抽筋小腿做反复的踢踏
- 发生抽筋时正确的做法 A: 手臂抽筋时将手臂拼命甩几下 B: 手掌抽筋时将手掌放松垂下 C: 小腿抽筋时用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直 D: 手指抽筋时将手指向外展开，并用另一只手去拉
- 在水中解脱抽筋的方法( ) A: 手指抽筋时,将手握成拳头,然后用力张开,这样迅速交替做几次,直到解脱为止。 B: 一个手掌抽筋时,另一手掌猛力压抽筋的手掌,并做振颤动作。 C: 上臂抽筋时,握拳,并尽量曲肘,然后用力伸直,反复几次。 D: 以上都正确。