以下不是肌肉训练时肌肉松解和拉伸的益处:()
A: 预防肌肉
B: 劳损放松肌肉筋膜
C: 促进乳酸堆积
D: 提高肌肉线条
A: 预防肌肉
B: 劳损放松肌肉筋膜
C: 促进乳酸堆积
D: 提高肌肉线条
举一反三
- 训练后拉伸放松能放松对抗肌肉群，提高柔韧性，可以减轻肌肉酸痛，促进乳酸排除，有助机能恢复。（
- 中国大学MOOC: 训练后拉伸放松能放松对抗肌肉群，提高柔韧性，可以减轻肌肉酸痛，促进乳酸排除，有助机能恢复。（ ）
- 拉伸和肌肉筋膜放松的目的在于 A: 放松紧张的肌肉 B: 改善肌肉失衡 C: 肌肉柔韧性 D: 增加关节活动度 E: 提高肌力
- 训练后的拉伸放松在路跑训练中的作用是 A: 提高肌肉的柔韧性，预防运动损伤 B: 缓解肌肉紧张和消除疲劳，促进机体快速恢复 C: 拉长肌肉和肌腱，改善身体线条 D: 缓解精神疲劳和促进心情舒畅
- 发展柔韧素质的训练有以下几种（ ） A: 提高肌肉的放松能力 B: 本体感觉的训练 C: 拉长肌肉和结缔组织的训练 D: 本体感觉神经肌肉促进练习