关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-29 PNF拉伸能改善特定肌肉的功能和提高关节的柔韧性( ) PNF拉伸能改善特定肌肉的功能和提高关节的柔韧性( ) 答案： 查看 举一反三 拉伸和肌肉筋膜放松的目的在于 A: 放松紧张的肌肉 B: 改善肌肉失衡 C: 肌肉柔韧性 D: 增加关节活动度 E: 提高肌力 舞蹈可以拉伸和强化肌肉，也能增强脊椎、臀部和其他关节的____ A: 延展 B: 强化 C: 柔韧性 D: 拉伸 7.柔韧素质训练分为动力拉伸、______拉伸和PNF三种训练方法 下列哪种柔韧性训练属于被动拉伸而没有引发肌肉的牵张反射？（） A: 摆动拉伸 B: 静态拉伸 C: 动态拉伸 D: PNF拉伸 提高柔韧素质的方法练习有（） A: 主动柔韧性练习 B: 被动柔韧性练习 C: 动力拉伸法 D: 静力拉伸法
