以下属于力量训练的是（）
A: 单腿站立
B: 弓步压腿
C: 提踵练习
D: 高抬腿
A: 单腿站立
B: 弓步压腿
C: 提踵练习
D: 高抬腿
A
举一反三
内容
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抬腿就是“快抬腿”的意思，它是训练整条腿的力量和控制能力。（ ）
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分腿提踵立的训练目的是？ A: 控制身体平衡和稳定 B: 增强腿部挺直力和控制力 C: 增强踝部力量 D: 形成优美的分腿提踵立的本体感觉
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弓步压腿练习可以改善（）的柔韧性
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以下哪些属于无冲击动作步伐（ ）。 A: 弓步 B: 一字步 C: 半蹲 D: 提踵
- 4
哪一项不是发展抬腿肌群和躯干力量的练习（ ）。 A: 俯卧撑 B: 仰卧蹬车练习 C: 仰卧直腿卷腹 D: 俯卧提膝