关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-29 小丽想为自己制定一个健身计划，她根据自己身体状况和运动能力选择用游泳和跑步来进行锻炼，在运动负荷控制方面应该怎么做？（） A: 循序渐进的增加运动负荷 B: 循序渐进的减少运动负荷 C: 突然性的增加运动负荷 D: 突然性的减少运动负荷 小丽想为自己制定一个健身计划，她根据自己身体状况和运动能力选择用游泳和跑步来进行锻炼，在运动负荷控制方面应该怎么做？（）A: 循序渐进的增加运动负荷B: 循序渐进的减少运动负荷C: 突然性的增加运动负荷D: 突然性的减少运动负荷 答案： 查看 举一反三 任何健身锻炼计划都应遵循循序渐进的模式，运动负荷都必须慢慢增加，增加的负荷一般不超过10%。 变换运动负荷的形式只有两种：逐渐增加负荷和逐渐减少负荷。 （）原则是指在运动锻炼时，身体承受的负荷或特定的肌肉所受到的刺激，应该大于运动者原来已适应的运动负荷。 A: 适量性 B: 循序渐进 C: 超负荷 循序渐进地增加运动负荷，速度的合理分配是预防运动性腹痛发生的很重要措施。（ 【单选题】健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的()。 A. 生理运动负荷 B. 心理运动负荷 C. 生理运动负荷和心理运动负荷的总称 D. 超负荷
