关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-31 专项准备活动练习内容描述错误的是( ) A: 静态拉伸运动主要肌群 B: 激活肌肉 C: 加强关节平衡稳定性 D: 提升正确动作模式的熟练度 专项准备活动练习内容描述错误的是( )A: 静态拉伸运动主要肌群B: 激活肌肉C: 加强关节平衡稳定性D: 提升正确动作模式的熟练度 答案： 查看 举一反三 动作准备属于准备活动的范畴，一般包括肌肉激活、动态拉伸、神经激活等（ ） A: 正确 B: 错误 热身之后的拉伸一般采取静态拉伸的方式。静态拉伸注重涉及多关节、多肌群和多平面的拉伸动作模式。静态拉伸的作用不仅能让身体的各个关节和全身肌肉群充分的活动起来，还可以帮助身体提高身体肌肉的温度、心率以及灵活度，让自己的身体进入准备状态，使接下来训练更加顺利。 身体运动功能训练的动作准备是由肌肉激活、静态拉伸、动作整合、神经激活等部分组成？ 动作准备属于准备活动的范畴，一般包括肌肉激活、动态拉伸、神经激活等（ ） 膝屈提蹱动作目的是拉伸大腿前侧肌肉和激活踝关节小肌群，提高踝关节的平衡及稳定性。
