关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-31 被分手后该怎么去摆脱负面情绪（）。 A: 转移自己的注意力 B: 改变自己并且计划未来 C: 反思自己的不足 D: 将自己的难受讲给好朋友听 被分手后该怎么去摆脱负面情绪（）。A: 转移自己的注意力B: 改变自己并且计划未来C: 反思自己的不足D: 将自己的难受讲给好朋友听 答案： 查看 举一反三 被分手后该怎么去摆脱负面情绪： A: 转移自己的注意力 B: 将自己的难受讲给知己听 C: 改变自己并且计划未来 D: 反思自己的不足 被分手后该怎么去摆脱负面情绪： （）可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己感兴趣的事或活动，使自己从消极情绪中解脱。 A: 转移注意力 B: 合理宣泄情绪 C: 放松调节 D: 情绪ABC 调节和控制负面情绪,一般要做到() A: 以上都是 B: 合理地发泄情绪 C: 知觉自己的情绪状态 D: 转移注意力 当被焦虑情绪困扰时，自我调适的方法有 A: 接纳自己的情绪 B: 回避自己的情绪 C: 转移注意力 D: 进行认知调整
