掉尾势的作用有（ ）
A: 可使任督二脉及全身气脉在此前各势动作锻炼的基础上得以调和。
B: 可使练功后全身舒适、轻松。
C: 可强化腰背肌肉力量锻炼。
D: 有助于改善脊柱各关节和肌肉的活动功能。
A: 可使任督二脉及全身气脉在此前各势动作锻炼的基础上得以调和。
B: 可使练功后全身舒适、轻松。
C: 可强化腰背肌肉力量锻炼。
D: 有助于改善脊柱各关节和肌肉的活动功能。
A,B,C,D
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举一反三
内容
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家务劳动作用不包括（）。 A: 全身部分肌肉活动 B: 手指运动 C: 手脑并用的锻炼 D: 心肺功能得到改善
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全身锻炼的练功疗法有
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腰椎间盘突出症术后功能锻炼包括 A: 四肢肌肉、关节功能锻炼 B: 直腿抬高锻炼 C: 腰背肌锻炼 D: 行走训练 E: 弯腰锻炼
- 3
下列哪个动作可同时调理任督二脉和心肺功能？ A: 五劳七伤往后瞧 B: 鸟伸 C: 引腹 D: 抻腰势
- 4
易筋经， 的动作，可充分抻拉脊柱中的椎间软组织，抻拉颈肩部、腰背部的肌肉和筋膜，有助于改善脊柱的活动功能，有效缓解肩颈和肩背部的疲劳。（ ） A: 九鬼拔马刀势 B: 倒拽九牛尾势 C: 韦驮献杵势 D: 出爪亮翅势